hiperaktivite ne ki?


Dağınık Eğlenceli Hareketli Biri, DEHB… Bence DEHB böyle bi şey. Enerjin tavan yapar, 40 yaşında bile olsan zıp zıp tavşan gibi gezersin, iki saatte bütün evi temizlersin, ayy çıkıp bi koşsam üç tur şirketin etrafında ne biçim iyi gelecek dersin ama bu kadarla kalmaz tabii. Hadi bakalım başka neler var onları yazıcaz..

gulnar@hiperaktifanne.com

DEHB nörogelişimsel (neurodeveopmental) bir bozukluktur

DEHB nörogelişimsel bir bozuklukmuş. Ekim ayı DEHB konusunda bilinçlenme ayı olarak kabul edilmiş. Son beş yılda Amerika’da DEHB oldukça önem kazanmış. Bu konuda bilinçlenmek ve bilgilenmek sizin için ya da çocuğunuz için pek çok şeyi kolaylaştırabilir. Biraz vakit ayırıp neymiş bu hiperaktivite hoplamak zıplamak dışında acaba deyip biraz araştırıverin, ipuçlarını bir yerden yakalayabilirsiniz..

1.DEHB hakkında bir şeyler öğrenmeye çalışın ve semptomları gözden geçirin (DEHB kolaylıkla başka durumlarla karıştırılabiliyormuş, semptomları okuyup da DEHB olduğunuza hemen kanaat getirmeyin, teşhisi doktora bırakın)

2.DEHB olan birileriyle konuşun çünkü hayatınızı yönetmenin yollarını bulmanız gerekecek, ilaç tek başına yetmiyor.

3.Doktora gidin, psikiyatrist/psikolog.

4.Destek grubu bulursanız katılın, Ankara’da DEHB derneği var, derneğin başındaki Nezih Bey çok yardımcı oluyor, kendisiyle oturup bir saat konuşmamız bile pek çok şeyin cevabını vermişti bana.

Peki semptomlar neler?

Üç tane DEHB’den bahsediliyor:

  • Kombine DEHB (Hem hiperaktivite hem dikkat eksikliği bir arada;)
  • Dikkat ve konsantrasyon eksikliği (Hiperaktivite olmayan)
  • Hiperaktif-dürtücü DEHB (Dikkat ve konsantrasyon eksikliği olmayan

Belirtiler şunlar (çocuklar için de yetişkinler de geçerli bunlar, zaten yetişkinsen de bi zamanlar çocuktun, düşününce çok tanıdık gelecek belirtiler bunlar :) )

Dikkat Eksikliği belirtileri:

  • Detaylara dikkat etmede zorluk çekme ve okulda veya diğer aktivitelerde düşüncesizce hatalar yapma eğilimi; umursamaz ve karmakarışık iş üretmek (offff çocukken hep şunu duydum: hep dikkatsizliğinden oluyo bunlar)
  • Kolayca alakasız dürtülerle dikkatin dağılması ve düzenli olarak devam eden çalışmaları başkalarını rahatsız eden sesler ve olaylarla bölmek (ev yaşantımız disiplinliydi o yüzden biraz daha kontrollü oldum belki ama hep bağırmadan konuş, bi sus vs. vs. ile geçti çocukluğum, gerçi şimdi de duyuyorum ben bunları eskisi gibi olmasa da)
  • Görevler ve aktivitelerde dikkati sürdürme yeteneğinin olmaması (dikkat dediğin bikaç dakikaydı bana göre ama sevdiğim bi şeyle sabaha kadar uğraşabilirdim)
  • Konsantrasyon gerektiren ev ödevi veya hesap veya görevleri bitirmede zorluk çekme (yapmazdım ki, matematik dışında onda da hep dikkatsizdim :) )
  • Sürekli bitmemiş bir aktiviteden bir başkasına geçme (bitirmek dediğin nedir ki nasıl olsa biter bi gün)
  • Oyalanma (günlerce sürebilir)
  • Düzensiz çalışma alışkanlıkları (düzen mi)
  • Günlük aktiviteleri unutma (örneğin randevuları kaçırma, yemek getirmeyi unutma) (çok tanıdık)
  • Ev ödevi veya günlük işler gibi görevleri tamamlamama (görmezden gelirdim ben)
  • Konuşmada daldan dala atlama, diğerlerini dinlememe, aklını konuşmaya vermeme, sosyal durumlarda aktivite kurallarını veya detaylarına uymama (bu da çok tanıdık)

Hiperaktivite belirtileri:

  • Otururken kıpır kıpır kıpırdanmak (sabit nasıl oturur insan zati??)
  • Sürekli kalkıp etrafta gezmek veya koşmak (hala koşuyorum ben yaa)
  • Uygun olmayan zamanlarda koşmak veya tırmanmak (gençlerde bu yerinde duramamak olarak görülebilir) (kapılara tırman, demirlerden sark, balkondan atla vs. vs. :) )
  • Sessizce oynamada veya sessiz boş zaman aktiviteleriyle uğraşmada zorlanma
  • Her zaman gitmeye hazır olma (her an kapıdan fırla çık, randevuna bile sabredemeden 1-2 saat önce git)
  • Çoğunlukla aşırı konuşma (susamazdım ki ben)
  • Sabırsızlık (en çok duyduğum kelime sabret!!! )
  • Reaksiyonları geciktirmede zorluk (aklına geleni hemen söyle hemen yap…)
  • Sorular tamamlanmadan cevap verme (her zaman :) )
  • Başkasının sırasının bitmesini beklemede zorluk (sıra beklemek azap gibiydi)
  • Sosyal veya iş ortamlarında problemlere neden olacak şekilde düzenli olarak başkalarını engelleme veya araya girme (kendimi durdurmanın yollarını bulmuştum)
  • Uygunsuz zamanlarda sohbete başlama (pat diye)

 

 

 

Bumerang - Yazarkafe

Twitter Auto Publish Powered By : XYZScripts.com